千里文化センターなどで体操教室をされている大先先生をお招きして、『簡単ストレッチ体操』を行いました。

ウォーミングアップの後は、音楽に合わせて軽やかにリズム体操をしました。最後は、ヨガマットの上でクールダウン。肢体をゆっくりとほぐし、伸ばしていきます。

リズム体操は思ったよりハード！という声も聞かれましたが、皆さんそれぞれのペースでリズムに合わせて、身体を動かし、ホットな汗を流しました。

この爽快感は癖になりそうです。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

開催日時：平成３０年５月２９日（火）午前１０時～午後１時

開催場所：西丘コミュニティセンター・集会室

講　　師：今堀るみ子　先生

　　　　　STRシニアコミュニケーションアドバイザー・CLE協会認定パーソナルカラーアナリスト

　パーソナルカラー診断で幅広くご活躍中の講師が、受講者１人１人に似合う色と香りをアドバイスしました。コミュニケーション力をアップする五感についての貴重なお話や第一印象チェックも行いました。

　皮膚や髪の色で似合う色や印象が変わり、カラーは自分を引き出す大切なアイテムだということがわかりました。好きと似合うは同じではないんですね。魅力を引き出す似合う色のスカーフをいただき、身に着けて帰りました。アロマの効能や使い方も学び、新発見がたくさんありました。

日　時　：４月２３日（日）９：３０－１３：００

場　所　：西丘小学校家庭科室

講　師　：多鹿　雅昭　先生（全麵協会員・四段認定）

募集人数：１５名

材料費　：１，２００円

多鹿先生から最初に蕎麦についての基礎知識のお話をうかがい、実技指導をしていただきました。１人３食分の蕎麦を打ち、お持ち帰りいただきました。

実技の後は、先生自ら打たれた蕎麦を大根おろし、花かつお、ねぎ、天かすをトッピングしていただきました。冷たい出汁をかけていただくと蕎麦の味が引き立ちます。湯がき方もご指導いただき、これからは、家庭で、本格手打ち蕎麦を毎回味わえます。

食後は、日頃教えて欲しかったことを質問し、充実した講座となりました。

５月１１日、１８日に春の講座を開催しました。１２名の参加者が、クローゼットに眠っていたネクタイを使って、ポシェットを作りました。いろいろな思い出を縫い込んだ作品は、今年の文化祭で展示予定です。

日　時：　平成２７年５月１１日（月）・１８日（月）　午前１０時～１２時

場　所：　新千里西町会館１階集会室（新千里西郵便局横）

材料費：　７００円

持ち物：　リメイク用ネクタイ、裁縫道具、物差し　

• クローゼットに眠っている思い出のネクタイをおしゃれなポシェットに甦らせましょう。不用なネクタイをお持ちでない方は、こちらでご用意したものを使っていただけます。
  
• ２回の講座で１つの作品を仕上げます。
• ポシェットの肩ひも、芯地、裏地などはこちらでご用意いたします。
• 小さなお子さんの保育を役員で行いますので、お申し付けくださいませ。